6 Common Diabetic Myths You Should Be Careful With

oekg f,dj mqrd ñ,shk 280 la muK Èhjeähd frda.hg f.dÿre ù we;ehs úYajdi lrk w;r fuu frda.Skaf.ka nyq;rhla bkaÈhdj" Ökh iy wefußld jeks rgj,ska jd¾;d ù we;' j¾;udk ixLHd f,aLk wkqj ;j jir 20 lska Èhjeähd frda.ska ixLHdj ñ,shk 560 la muK fõ hehs úYajdi flf¾' fuys Nhdkl ;;a;ajh jkqfha ñ,shk 400l muK f,dal ck;dj mQ¾j Èhjeähdfjka fm<Suhs' fuu mQ¾j Èhjeähd frda.Skag Èhjeähd frda.h iE§fï m‍%jK;dj jeä w;r Èhjeähdj wdYs‍%; ixl=,;d ksid jirlg ñ,shk 3lg wêl ixLHdjla ñh hk nj úYajdi flf¾' Èhjeähd frd.Ska f.ka ishhg 90 lg jvd we;af;a fojeks ldKavfha Èhjeähdjhs' fojeks ldKavfha Èhjeähdjg m‍%Odk fya;= jkqfha whym;a wdydr rgd iy Ôjk rgd jk w;r ksis f,i jHdhduj, fkdfhÈuo tla idOlhla fõ'

Èhjeähd frda.h md,kh lsßug we;s tla ndOlhla ù we;af;a frda.Ska yd ksfrda.s ck;dj w;r Èhjeähdj ms<sn|j we;s ñ;Hd u;hs'

fuu frda.h iEfokqfha jeä f,i iSks wêl wdydr Ndú; lrk whg muKla njg u;hla ck;dj w;r ;sfí' fuh jerÈ u;hls' Èhjeähdj iE§ug wdydr j,g wu;rj fndfyda cdkuh ;;a;ajho n,mdkq ,nhs' tu ksid wêl f,i iSks Ndú; fkdlrk whg;a Èhjeähdj iEÈh yelsh'

;j;a jerÈ u;hla jkqfha Èhjeähdj iqjl< yels frda.hla f,i i<ld we;eï frda.Ska T!IO kj;d oeóuhs' Èhjeähdj" wê reêr mSvkh jeks frda. lsis úfgl;a ksÜgdjg iqj l< fkdyels frda. jk w;r T!IO m‍%;sldr j,ska lrkq ,nkqfha frda.h md,kh lsÍu muKls' fï ksid lsis úfgl frda.Ska ;udg ßisfia T!IO Ndú;h kj;d oeóu fkdl< hq;=h'

iuyr frda.Ska T!IO Ndú;h ksid wdydr md,khg iy jHdhduj, fh§ug jeä Wkkaÿjla fkdolajhs' fuho jerÈ u;hls' fï ksid Èhjeähd frda.s ;;a;ajh W;aikakj §¾>ld,Sk iy flá ld,Sk ixl=,;dj,g frda.shd f.dÿre fõ' 

we;eï frda.ska w;r we;s ;j;a je/È u;hla jkqfha Èhjeähdjg Ndú;d lrk we;eï T!IO ksid jl=.vq ydks ùula isÿfõ hehs lshk u;hhs' úfYaIfhka fuÜf*dañka kue;s T!IOh ksid jl=.vq ydksùula isÿfõ hehs we;s u;h jerÈh' jl=.vq ydks isÿùu jkqfha Èhjeähd frda.fha §¾> ld,Sk ixl+,;djla f,ih' th isÿ jkqfha ksis f,i Èhjeähdj md,kh fkdlrkq ,nk frda.skaf.ks' tu ksid fuu je/È u;fha t,an f.k isg lsis úgl;a T!IO Ndú;h k;r fkdl< hq;=h' iuyr frda.Ska ffjoHjrhd kshu lrk ud;‍%djg fjkia wdldrfhka T!IO .ekSu ksid;a ixl=,;d Ndckh fõ'

fndfyda frda.Ska w;r bkaishq,ska fydafudakh ms<sn|jo we;af;ao je/È u;hls' fndfyda wh is;kqfha bkaishq,ska fydafudakh ,nd .ekSfuka miq wksl=;a T!IOj,ska m,la ke;s njhs' fuho je/È u;hls' iq¿ ld,hla bkaishq,ska Ndú; fldg frda. ;;a;ajh md,kh lsÍfuka kej;;a wksl=;a T!IO j,ska Èhjeähdj md,kh l< yelsh' 

;j;a je/È u;hla jkqfha Èhjeähdj md,kh hkq reêrfha iSks uÜgu wvq f,i ;nd .eksu muKla hehs is;Suh' we;eï frda.Ska ffjoH Wmfoia fkdf.k ;ukag ßisfia T!IO f.k iSks uÜgu muKla wvq f,i ;nd .eksug W;aidy orhs' fuys§ u;l ;nd .; hq;= lreKq jkqfha iSks uÜgu ksis f,i md,kh lrk w;ru reêrfha fldf,iagfrda,a uÜgu;a wvq l< .; hq;= njhs' 

tfiau reêr mSvkh;a ksis f,i mj;ajd .; hq;=h'
jl=.vq wdYs‍%; uq;‍% iy reêr mÍla‍IKo úáka úg l< hq;= fõ'
tfiau wvqu ;rñka jirlg jrlaj;a wla‍Isfrda. ffjoHjrhl= ,jd weia mÍla‍Id lr.; hq;=fõ'
;u mdoj, ixfõÈ;dj fjkila ù we;akï tho mÍla‍Id l< hq;=fõ'

Èhjeähd jix.;h kej;Sug kï frda.S iy ksfrda.S ck;dj by; i|yka l< ñ;Hd u; j,ska neyerù Èhjeähd frda.h foi ksrjq,a ukiska ne,sh hq;=fõ'

ffjoH úoHdj ms<sn|j fcHIaG l:sldpd¾h" fmardfoKsh Ysla‍IK frdayf,a ldhsl frda. úfYaI{ ffjoH" uydpd¾h - ;s,la ch,;a

,xld §m mqj;a mf;a m<jQ ,smshla weiqßka ilia lrk ,oaols'